Pasta Tahini 300G

Tahini to naturalna pasta sezamowa wytwarzana z prażonych, mielonych ziaren sezamu. Jest bogata w składniki odżywcze, ma aksamitną konsystencję i lekko orzechowy smak. To wszechstronny składnik kuchni śródziemnomorskiej, bliskowschodniej i azjatyckiej.

Właściwości zdrowotne Tahini

Źródło zdrowych tłuszczów – zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, wspierające pracę serca i obniżające poziom złego cholesterolu (LDL).
Bogata w białko roślinne – świetne źródło białka dla wegetarian i wegan.
Wzmacnia kości – wysoka zawartość wapnia i magnezu wspomaga zdrowie układu kostnego.
Wspiera układ nerwowy – zawiera witaminy z grupy B, które poprawiają funkcjonowanie mózgu.
Wspomaga trawienie – jest lekkostrawna i pomaga w pracy układu pokarmowego.
Naturalny antyoksydant – obecność lignanów (sezamol i sezamina) wspiera walkę z wolnymi rodnikami i działa przeciwzapalnie.

Minerały i Witaminy w Tahini

Minerały:

• Wapń – wspiera zdrowe kości i zęby.
• Magnez – poprawia pracę układu nerwowego i zmniejsza stres.
• Żelazo – zapobiega anemii i wspiera produkcję czerwonych krwinek.
• Cynk – wzmacnia odporność i przyspiesza gojenie ran.
• Fosfor – wspiera metabolizm i zdrowie kości.

Witaminy:

• Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6, B9 - kwas foliowy) – wspierają układ nerwowy, poprawiają metabolizm.
• Witamina E – działa przeciwutleniająco, chroni skórę i komórki przed starzeniem.

Zastosowanie Tahini w Kuchni

Do słodkich potraw:
 Składnik chałwy, ciastek i deserów.
 Można dodać do owsianki, jogurtu lub smoothie.
 Doskonała baza do domowych batonów energetycznych.

Do wytrawnych potraw:
 Kluczowy składnik hummusu i past warzywnych.
 Można dodać do sałatek, sosów, marynat i dipów.
 Nadaje się do smarowania chleba jako zdrowsza alternatywa dla masła orzechowego.

Inne zastosowania:
 Połączenie tahini z miodem lub syropem daktylowym to pyszna i zdrowa przekąska.
 Można używać jako dodatek do zup kremów dla głębszego smaku.

Podsumowanie

Pasta tahini to wartościowy produkt bogaty w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Wspiera zdrowie serca, układ nerwowy, odporność i trawienie. To uniwersalny składnik, który doskonale sprawdza się zarówno w kuchni słodkiej, jak i wytrawnej.

Program Lojalnościowy: Otrzymasz za 370 punktów.